Los Adultos Mayores Activos Pueden Tener Un Menor Riesgo De Alzheimer

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Un estudio encuentra que las personas más activas tienen la mitad de probabilidades de desarrollar la enfermedad de alzheimer, en comparación con las personas que son menos activas

Las personas que son físicamente activas en sus años mayores pueden disminuir su riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, sugiere un estudio reciente.

Los resultados muestran que las personas en el 10 por ciento inferior de la actividad física diaria tenían 2,3 veces más probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer durante un período de 3,5 años, en comparación con las personas en el 10 por ciento superior de la actividad diaria.

"Los resultados de nuestro estudio indican que todas las actividades físicas, incluido el ejercicio, así como otras actividades como cocinar, lavar los platos y limpiar, están asociadas con un riesgo reducido de enfermedad de Alzheimer", investigó el Dr. Aron S. Buchman, investigador del estudio. profesor asociado de ciencias neurológicas en Rush University Medical Center, dijo en un comunicado.

Los hallazgos están en línea con los de estudios previos que también han sugerido una relación entre el aumento de la actividad física y la reducción del riesgo de Alzheimer. El nuevo estudio es diferente de otros en que los investigadores incluyeron una medición objetiva de los niveles de actividad de las personas, dijo Buchman.

El estudio incluyó a 716 personas mayores, cuya edad promedio era de 82. Los participantes usaron un dispositivo llamado actigraph, que controla el movimiento y la actividad, en su muñeca no dominante de forma continua durante 10 días. Los participantes también reportaron sus actividades físicas y sociales.

Los participantes también tomaron pruebas cognitivas anuales para medir la memoria y las habilidades de pensamiento. Ninguno de los participantes del estudio tenía demencia al inicio del estudio.

Durante el estudio de 3.5 años, 71 participantes desarrollaron Alzheimer.

Según el estudio, la intensidad de la actividad física de una persona también hizo una diferencia en el riesgo de desarrollar Alzheimer. Las personas en el 10 por ciento inferior de la intensidad de la actividad física tuvieron 2.8 veces más probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que las personas en el porcentaje superior de la intensidad de la actividad física.

Aún así, debido a que el papeligrama se usaba en la escritura, las actividades como cocinar y jugar a las cartas eran beneficiosas, dijo Buchman.

"Estos resultados brindan apoyo a los esfuerzos para alentar todo tipo de actividad física, incluso en los adultos mayores que no pueden participar en el ejercicio formal, pero que aún pueden beneficiarse de un estilo de vida más activo", dijo Buchman.

Una de cada ocho personas en los EE. UU. Mayores de 65 años tiene la enfermedad de Alzheimer. Según el estudio, la cantidad de estadounidenses mayores de 65 años llegará a casi 80 millones en 2030.

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"Nuestro estudio muestra que la actividad física, que es un factor de riesgo fácilmente modificable, está asociada con el deterioro cognitivo y la enfermedad de Alzheimer. Esto tiene importantes consecuencias para la salud pública", dijo Buchman.

El estudio se publica en línea el miércoles (18 de abril) en la revista Neurology.

Pásalo: un nuevo estudio muestra que las personas que son más activas en sus años mayores pueden reducir el riesgo de contraer la enfermedad de Alzheimer.

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