5 Maneras De Ahorrar Dinero En Productos Frescos

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Los cupones para productos frescos son difíciles de encontrar, pero hay formas de ahorrar dinero al comprar frutas y verduras.

Cupones extremos: es una cosa ahora. Y parece haber provocado un resurgimiento en el recorte de cupones en todo el país. Incluso me atrajo la idea de obtener mis víveres por una fracción de su valor minorista. Pero después de algunas semanas de recopilación y recorte, me di cuenta de que no solo es un trabajo arduo, sino que también es casi imposible encontrar cupones para productos frescos, y no soy el único.

En un estudio de 2014 Preventing Chronic Disease, los investigadores revisaron más de 1,000 cupones de tiendas en línea de seis cadenas nacionales de supermercados y encontraron que menos del 1 por ciento de los cupones encontrados eran para frutas o verduras. La friolera del 25 por ciento correspondió a bocadillos, dulces y postres procesados, y aproximadamente el 12 por ciento a bebidas, que en su mayoría consistían en sodas, jugos y bebidas deportivas o energéticas.

Por lo tanto, si está buscando consumir una dieta saludable, rica en frutas y verduras frescas, no espere ahorrar mucho en cupones. Pero eso no significa que no puedas salvar. [6 maneras fáciles de comer más frutas y verduras]

Aquí están mis mejores consejos para ahorrar dinero en productos frescos.

1. Tienda en los mercados de agricultores. En el mercado de un agricultor, es más probable que encuentre productos que se recolectan frescos de la vid, posiblemente incluso esa mañana. Esto significa que es probable que dure más tiempo, lo que le dará más tiempo para consumirlo antes de que tenga que tirarlo. Además, al eliminar al "intermediario" (tienda de comestibles), existe la posibilidad de que puedas ahorrar algo de dinero.

2. Pesar productos en sacos. El producto preenvasado se envasa a menudo por volumen, no por peso. Pese sus bolsas y elija la más pesada para obtener el máximo rendimiento de su dinero.

3. Conozca la "Docena Sucia". El Grupo de Trabajo Ambiental mantiene una lista de los productos que considera que son los más rociados con pesticidas y otros productos químicos. Si está tratando de limitar la cantidad de artículos orgánicos caros en su lista de compras, consulte la lista de "Docenas sucias" del EWG para encontrar qué productos de productos cultivados convencionalmente (no orgánicos) son los "más sucios". Si vas a comprar algo orgánico, probablemente debería ser esto.

4. Comprar productos de temporada. En teoría, es menos probable que el producto que está en temporada haya viajado una gran distancia y que sea más barato por libra que el producto fuera de temporada.

5. Quitárselo de encima. El producto en la sección refrigerada a menudo se rocía con un rocío de agua ocasional. Esto puede parecer una cosa menor, pero el agua puede acumularse y hacer que su producto disminuya. Sacúdalo todo lo que puedas y salva.

Healthy Bites aparece semanalmente en WordsSideKick.com. Deborah Herlax Enos es nutricionista certificada, entrenadora de salud y experta en pérdida de peso en el área de Seattle con más de 25 años de experiencia. Lee más consejos en su blog, Salud en prisa!


Suplemento De Vídeo: 28 TRUCOS Y TIPS PARA AHORRAR DINERO.




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